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代餐食品成網紅 是交了“智商稅”還是真有效?

時間:2019-09-25 15:55:08 來源:中國商報

  近年來,代餐食品越來越受到減肥人士的青睞,由于其熱量低且食用后有較強的飽腹感,代餐食品也被不少人拿來充當正餐。然而用代餐食品代替正餐,這樣的減肥方式真的有效嗎?是否會產生副作用?

  代餐,顧名思義,就是能代替部分或全部正餐的食物,形式大多為代餐奶昔、代餐餅干和代餐果汁。以“低熱量+高飽腹+營養均衡”為賣點的代餐食品受到不少減肥人士的青睞,河北的小童(化名)就是其中一員。

  “(我)現在瘦了很多,不餓也不暈,體力挺好的,臉色也變好了,不過偶爾還是會饞?!毙⊥嬖V中國商報記者,自己中午正常吃飯,早晚餐吃某款知名品牌的代餐奶昔,配合同品牌的清腸茶飲,一個月瘦了6.5公斤。盡管一個月需要花費2000元購買代餐食品,但小童覺得還是值得的。

  中國商報記者在某電商平臺發現,銷售代餐食品的宣傳用語集中在“好吃”“飽腹”“低脂”等賣點,消費者給出的產品評論則集中在減肥效果上。

  北京的小楊(化名)也曾嘗試過代餐食品。為了減肥,小楊曾經嘗試過代餐粉、代餐果汁和代餐能量棒等多種產品。小楊告訴中國商報記者,自己購買的代餐粉熱量并不高,但是因為吃完會有飽腹感,所以能減少進食欲望,從而達到減肥的效果。

  談起自己吃代餐食品的經歷,小楊認為自己交了“智商稅”。今年4月,小楊開始每天吃代餐產品,體重明顯下降。剛開始的一個月,小楊每天午餐和晚餐都用代餐產品代替日常飲食,第一個月就瘦了四公斤?!暗谝粋€月還能堅持,但是一個月后就吃不下了。代餐粉真的太難喝了,當時買的是草莓味和香蕉味,我覺得應該不會太難喝,但實際上代餐粉喝起來很咸,就是一種咸味的草莓水,吃到后面都覺得有點惡心?!毙钫f道。

  發現代餐粉不合口味后,小楊又購買了某款500元一個療程的代餐果汁。按照該代餐果汁的使用說明,小楊一天只能喝六瓶果汁,不能進食其他食物。但這次只堅持了十多天,小楊就出現了頭暈、腿腳無力、低血糖等癥狀?!肮耆珱]有飽腹感,每天都處在餓的狀態下,精力也有點跟不上。后來我寧肯平時少吃一些,也不敢吃代餐了。不僅是吃的時候痛苦,吃完之后體重還會迅速反彈。我現在回頭看看那剩下的40包代餐粉,都不知道自己當時怎么想的,特別后悔?!毙钫f道。

  記者了解到,目前我國對于代餐食品并沒有統一的標準,代餐食品目前是按照普通食品來管理的。不少代餐食品原料成分不明,夸大宣傳減肥功效,模糊食品、保健品和藥品之間的區別,對減肥者的健康構成了威脅。對此,有消費者建議,有關部門應該加大監管力度,提示消費者謹防上當受騙。


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