消費日報網 > 時尚生活 > 健康

熱愛運動孩子才有出息 育兒三分教七分等

時間:2019-09-26 10:18:43 來源:人民健康網

熱愛運動,孩子才有出息

體育鍛煉不僅能增強孩子的體質,更能在注意力、記憶力、執行力、生活能力上給他們帶來貫穿一生的益處,家長們一定要重視,并努力培養孩子熱愛運動。

第一,提升注意力和記憶力。對14歲以前的孩子,運動能提高他們的注意力和記憶力,這兩者非常有助于學習能力的提升。有研究發現,中等強度的體育鍛煉對兒童注意力具有顯著的促進作用,尤其是乒乓球和排球運動。

第二,提高執行力。參與40分鐘體育運動對兒童執行功能改善效果最好。執行力在孩子的成長過程中易被父母忽視。執行力是一種高級認知功能,是大腦在完成復雜任務吋,控制和調節各類資源的過程。滿1歲的孩子就有執行功能,12歲左右接近于成人。執行功能不僅對兒童大腦發育起著關鍵作用,而且對情緒也有重要影響。小學時期是兒童大腦發育的快速階段,也是發展執行力的關鍵期。研究發現,體育鍛煉能顯著提高兒童執行力,原因是孩子在運動過程中能學會控制自己的行為。

第三,養成一生受益的運動習慣。運動不僅是活動身體,還能讓孩子建立良性的身心聯系。有著良好運動習慣和知識的孩子,在未來漫長的人生中更能照顧好自己,樹立積極生活態度。

在鍛煉方式上,建議低齡孩子選擇對人體要求較為均衡的項目,如游泳、柔道等,打好全方位身體素質基礎。到了青少年時期,可選擇精細動作的運動,如乒乓球、羽毛球、籃球等。這些項目能增強少年的體質,讓思維敏捷,鍛煉耐力和爆發力,刺激骨骼,促進長高,預防近視。因此,家長應該重視孩子的體育鍛煉,努力培養他們的運動興趣。不過,最好讓孩子在專業教師陪同下鍛煉,以免受傷。

育兒,三分教七分等

現代社會,想進好學校、好單位,高分數就好比一個門檻。接踵而來的,是家長們對孩子高分成績的“膜拜”,甚至將其作為評價孩子優秀與否的唯一標準。在中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷看來,這種衡量方式對孩子身心成長來說,傷害很大。

美國哈佛大學曾提出過一個“多元智能理論”,認為人類的智能分為語言、數理邏輯、空間、運動、音樂、人際、自我認知、自然探索等多方面,且處于不同年齡階段,各有所長。比如,孩子在小學的學習以邏輯思維為主,可能對數語外等純知識內容并不擅長。著名作家鄭淵潔在兒時寫作能力并不突出,但這并沒有影響他日后成為一個優秀作家……家長如果只關注到孩子的成績,并不重視他們其他方面的培養,結果只會讓孩子變得沒有自信。

從孩子個體發育來看,有些孩子暫時性的成績差,可能與生理結構也有關。人類的大腦分為左腦(又稱“學術腦”,處理邏輯、數字及分析等理性信息)和右腦(又稱“藝術腦”,負責想象力、閱讀和圖像等感性信息),右腦一般在6歲前高度發育,15歲后基本定型;左腦6歲時初步發育,15歲逐步完善。而有些家長卻不懂這個規律,在孩子右腦高度興奮時,非要其補習奧數,“拔苗助長”式的刺激左腦發育,這不僅讓孩子無法快樂學習,還浪費了孩子在其他方面的天賦,最后什么都學不好。把成績作為標準,忽略心理、情緒上的問題,還會讓孩子在進入大學或踏入社會時逐漸暴露出心理問題。

“三分教,七分等”,孫宏艷表示,教導孩子要有等待意識。不要因為孩子沒考好,馬上就有情緒變化,這會讓孩子沒自信,以后遇到問題時就認為自己不行。事實上,寓教于樂并非難以做到,關鍵是家長要擺正觀念。

1.找準孩子興趣點,與學習做結合。興趣是驅動學習的內在動力,孩子的興趣在文學上,那就多培養閱讀和寫作,對自然科學著迷,那就多開發空間想象力。

2.學會等待。孩子成績不好,要主動和他們一起發現學習上的漏洞,探討薄弱環節;面對階段性的成績下滑,不要嘮叨,試著給孩子留出追趕和進步的空間?;蚵犅牶⒆拥南敕?,與他們一起探討解決方法,而不是唯成績論亂貼標簽。

消費日報網版權及免責聲明:
1. 凡本網注明“來源:消費日報網” 的所有作品,版權均屬于消費日報網。如轉載,須注明“來源:消費日報網”。違反上述聲明者,本網將追究其相關法律責任。
2. 凡本網注明 “來源:XXX(非消費日報網)” 的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
3. 任何單位或個人認為消費日報網的內容可能涉嫌侵犯其合法權益,應及時向消費日報網書面反饋,并提供相關證明材料和理由,本網站在收到上述文件并審核后,會采取相應措施。
4. 消費日報網對于任何包含、經由鏈接、下載或其它途徑所獲得的有關本網站的任何內容、信息或廣告,不聲明或保證其正確性或可靠性。用戶自行承擔使用本網站的風險。
5. 基于技術和不可預見的原因而導致的服務中斷,或者因用戶的非法操作而造成的損失,消費日報網不負責任。
6. 如因版權和其它問題需要同本網聯系的,請在文章刊發后30日內進行。
7. 聯系郵箱:xfrbw218@163.com  電話:010-67637706

標簽:
編輯: 劉坤媛
相關新聞

中醫里的“濕氣”指的是什么?

  中新網廣州4月6日電(許青青黃瑤)4月份以來,廣東已經進入“強對流多發季節”,雷陣雨、暴雨、“回南天”,多模式隨機播放,讓人“濕噠噠”。在這個神奇的季節,大家出行生活不便的同時,身體也出現嗜...

保護未成年人免受電子煙侵害

  近期,公安部等4部門聯合印發《清理整治向未成年人銷售電子煙嚴厲打擊涉電子煙違法犯罪專項工作方案》,劍指電子煙侵害未成年人?! ∥覈幌蚋叨戎匾曄嚓P工作,從保護未成年人的角度從嚴管理電...

您“誤判”自身心理健康了嗎?

  原標題:報告發現人們的心理健康期待值高、自評分低(引題)  您“誤判”自身心理健康了嗎?(主題)  近日,在浙江省嘉興市兒童青少年心理健康服務總站,學生們體驗繪畫輔導課,通過繪畫的方式...

拿什么拯救你,職場人的睡眠

  原標題:報告顯示,入睡困難、睡眠質量不高成為許多上班族的煩心事(引題)  拿什么拯救你,職場人的睡眠(主題)  工人日報-中工網記者李逸萌  “很困,眼睛卻瞪得像銅鈴”“吃最貴的保健品,...

更綠色更便捷

  近日,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》(以下簡稱《意見》),提出強化資源集約利用、促進全民健身與生態文明建設相結合的要求,以更綠色便捷...

嬰幼兒照護費用納入個稅專項扣除(政策解讀)

  3月28日,國務院印發《關于設立3歲以下嬰幼兒照護個人所得稅專項附加扣除的通知》。有3歲以下嬰幼兒的納稅人,可以從今年1月1日起享受新的專項附加扣除。根據通知,納稅人照護3歲以下嬰幼兒子女的...

丁香五月婷